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アレクサンダー・テクニーク
MY Favorite Things(光代さんのページ)で教えてもらったアレクサンダー・テクニークの本が届いた。
こんな本だ。
アレクサンダー・テクニークにできること―痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶアレクサンダー・テクニークにできること―痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ 
デボラ キャプラン
発売元:誠信書房

今読んでる本あるから、まだ読めないなー、でもパラパラっと見てみよーと思って見てたら「日常生活のさまざまな姿勢」ってとこで、座り方の姿勢があったので実際にやってみた。

おー、びっくり、日頃歪んでいるなーと思っている右半身がやたら正常な状態に戻ろうとして、ちょっと心地よい痛さがある。
これは整体体操とかしてからこの姿勢を維持したら、この歪みちょっとはましになるやろうなーって期待してしまった。

今もその姿勢でこのブログ書いている。

うー、でもなんだか自分の体がまだうまく制御できていなくてちょっと気色悪ー。

| もろもろ::読書 | 11:25 PM | comments (2) | trackback (x) |
是非是非、私も本を読んどきますのでどんな感じだったか教えて下さいねー。
| okugaku | EMAIL | URL | 2005/10/31 12:48 AM |

もうすぐ 又レッスンを受けに行きますので
結果を 報告しますね。
| 光代 | EMAIL | URL | 2005/10/30 04:49 PM |











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